Post doktor DÄ…browskiej – co warto o nim wiedzieć
Post doktor DÄ…browskiej od lat ma tÄ… samÄ… liczbÄ™ fanów co przeciwników. Dowiedz siÄ™ – co wpÅ‚ywa na jej unikalność i dlaczego warto o niem dowiedzieć siÄ™ wiÄ™cej
Post doktor DÄ…browskiej – podstawy
-  to nie dieta – a post oczyszczajÄ…cy. Który ma poprawić funkcjonowanie naszego organizmu i doprowadzić go do etapu – w którym sam zacznie siÄ™ leczyć i walczyć z przypadÅ‚oÅ›ciami – które nas dopadÅ‚y w efekcie niewÅ‚aÅ›ciwego odżywiania oraz zbyt intensywnego i niezdrowego trybu życia.
-  skoro to post – to w czasie jego trwania można przyjmować tylko Å›ciÅ›le okreÅ›lone warzywa i kilka owoców. Z warzyw dozwolone sÄ… praktycznie wszystkie, poza wysokobiaÅ‚kowymi i wysokoskrobiowymi. Czyli można jeść buraki, kapustÄ™, kalafior, rzodkiewkÄ™, ogórek, pomidor i tak dalej. Nie wolno za to spożywać ziemniaków, batatów, grochu, fasoli itp.
- Z owoców dozwolona jest cytryna, grejpfrut, jabÅ‚ka i jagody. Te ostatnie w iloÅ›ciach dekoracyjnych. Teoretycznie można jeść ile siÄ™ chce tych produktów i w godzinach jakie nam pasujÄ…. Jednak ważne jest – aby w ciÄ…gu dnia nie przekraczać 800 kcal w przyjmowanych warzywach i owocach. Optymalnie to 600 – 800 kcal
-  czas trwania postu – maksymalnie 6 tygodni. Wiele osób na tak restrykcyjnej diecie nie potrafi wytrzymać nawet tygodnia. Jednak dla caÅ‚kowitego oczyszczenia organizmu i pozytywnych efektów najlepiej na poÅ›cie przebywać 6 tygodni.
- po poÅ›cie nastÄ™puje – czas wychodzenia z diety. Jest to okres – w którym stopniowo – przyzwyczajamy nasze ciaÅ‚o do innej żywnoÅ›ci. OczywiÅ›cie zdrowej
- w czasie postu zakazane jest spożywanie kawy i alkoholu. Na pocieszenie można pić napój z cykorii, który kawę przypomina
- utrata wagi jest dodatkiem do oczyszczenia organizmu. W ciągu 6 tygodni osoby stosujące ten post potrafiły schudnąć od kilku do kilkunastu kilogramów
Post doktor DÄ…browskiej – po co to komu
Głównie dla oczyszczenia i poprawienia funkcjonowania organizmu. Jest szereg badaÅ„ potwierdzajÄ…cych – że po poÅ›cie dolegliwoÅ›ci cywilizacyjne znaczÄ…co siÄ™ zmniejszajÄ…, a u niektórych osób po prostu znikajÄ…. Walka z nadciÅ›nieniem, tarczycÄ…, cholesterolem nie zawsze musi siÄ™ koÅ„czyć przyjmowaniem garÅ›ci tabletek. Można te same efekty uzyskać oczyszczajÄ…c organizm z toksyn i pozwalajÄ…c mu na odżywianie wewnÄ™trzne. W ten sposób organizm korzysta z zapasów i Å›mieci zgromadzonych w naszym organizmie. Jako materiaÅ‚ energetyczny i budulcowy wykorzystuje nagromadzony w ciele tÅ‚uszcz oraz stare, schorowane czy zmutowane komórki. A także takie – w których ukryte sÄ… metale ciężkie i toksyny. W ten sposób organizm zdrowieje i wraca do naturalnej równowagi
Post doktor DÄ…browskiej – co jeść
W zwiÄ…zku z maÅ‚Ä… iloÅ›ciÄ… produktów dozwolonych na diecie – podczas przygotowywania posiÅ‚ków trzeba wykazać siÄ™ kreatywnoÅ›ciÄ…. W tworzeniu daÅ„ i wymyÅ›lani kolejnych posiÅ‚ków pomoże książka Beaty DÄ…browskiej pod tytuÅ‚em „Dieta warzywno-owocowa dr Ewy DÄ…browskiej. Przepisy” do nabycia w ksiÄ™garni Nieprzeczytane.pl
Post doktor DÄ…browskiej – dla kogo
Post doktor Dąbrowskiej sprawdzi się u osób z:
- osłabioną odpornością
- łatwo przeziębiających się
- otyłością
- nadciśnieniem
- obrzękami
- alergiÄ…
- chorujÄ…cych na astmÄ™
- cierpiÄ…cych z powodu nietolerancji pokarmowej
- migrenami
- bólami mięśniowymi
- zapaleniem wÄ…troby
- Å‚uszczycÄ…
- chorobÄ… Hashimoto
- zaburzeniami pamięci
- nerwicÄ…
- choroba Parkinsona
- ze stwardnieniem rozsianym
- padaczkÄ…
- menopauzÄ…
- z mięśniakami macicy
- niedoczynnością tarczycy
- guzkami na tarczycy
- cukrzycÄ… typu 2
- chorobą wieńcową
- zakrzepicÄ…
oraz innymi chorobami i dolegliwościami
Related Posts
About The Author
admin
One Comment
O 🙂 wÅ‚aÅ›nie na nim jestem. Tu sprawozdanie z mojego pierwszego tygodnia – jak kogoÅ› zainteresujÄ™ to zapraszam http://mamonik.pl/dieta-dr-dabrowskiej/