Post doktor Dąbrowskiej – co warto o nim wiedzieć
Post doktor Dąbrowskiej od lat ma tą samą liczbę fanów co przeciwników. Dowiedz się – co wpływa na jej unikalność i dlaczego warto o niem dowiedzieć się więcej
Post doktor Dąbrowskiej – podstawy
- to nie dieta – a post oczyszczający. Który ma poprawić funkcjonowanie naszego organizmu i doprowadzić go do etapu – w którym sam zacznie się leczyć i walczyć z przypadłościami – które nas dopadły w efekcie niewłaściwego odżywiania oraz zbyt intensywnego i niezdrowego trybu życia.
- skoro to post – to w czasie jego trwania można przyjmować tylko ściśle określone warzywa i kilka owoców. Z warzyw dozwolone są praktycznie wszystkie, poza wysokobiałkowymi i wysokoskrobiowymi. Czyli można jeść buraki, kapustę, kalafior, rzodkiewkę, ogórek, pomidor i tak dalej. Nie wolno za to spożywać ziemniaków, batatów, grochu, fasoli itp.
- Z owoców dozwolona jest cytryna, grejpfrut, jabłka i jagody. Te ostatnie w ilościach dekoracyjnych. Teoretycznie można jeść ile się chce tych produktów i w godzinach jakie nam pasują. Jednak ważne jest – aby w ciągu dnia nie przekraczać 800 kcal w przyjmowanych warzywach i owocach. Optymalnie to 600 – 800 kcal
- czas trwania postu – maksymalnie 6 tygodni. Wiele osób na tak restrykcyjnej diecie nie potrafi wytrzymać nawet tygodnia. Jednak dla całkowitego oczyszczenia organizmu i pozytywnych efektów najlepiej na poście przebywać 6 tygodni.
- po poście następuje – czas wychodzenia z diety. Jest to okres – w którym stopniowo – przyzwyczajamy nasze ciało do innej żywności. Oczywiście zdrowej
- w czasie postu zakazane jest spożywanie kawy i alkoholu. Na pocieszenie można pić napój z cykorii, który kawę przypomina
- utrata wagi jest dodatkiem do oczyszczenia organizmu. W ciągu 6 tygodni osoby stosujące ten post potrafiły schudnąć od kilku do kilkunastu kilogramów
Post doktor Dąbrowskiej – po co to komu
Głównie dla oczyszczenia i poprawienia funkcjonowania organizmu. Jest szereg badań potwierdzających – że po poście dolegliwości cywilizacyjne znacząco się zmniejszają, a u niektórych osób po prostu znikają. Walka z nadciśnieniem, tarczycą, cholesterolem nie zawsze musi się kończyć przyjmowaniem garści tabletek. Można te same efekty uzyskać oczyszczając organizm z toksyn i pozwalając mu na odżywianie wewnętrzne. W ten sposób organizm korzysta z zapasów i śmieci zgromadzonych w naszym organizmie. Jako materiał energetyczny i budulcowy wykorzystuje nagromadzony w ciele tłuszcz oraz stare, schorowane czy zmutowane komórki. A także takie – w których ukryte są metale ciężkie i toksyny. W ten sposób organizm zdrowieje i wraca do naturalnej równowagi
Post doktor Dąbrowskiej – co jeść
W związku z małą ilością produktów dozwolonych na diecie – podczas przygotowywania posiłków trzeba wykazać się kreatywnością. W tworzeniu dań i wymyślani kolejnych posiłków pomoże książka Beaty Dąbrowskiej pod tytułem „Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy” do nabycia w księgarni Nieprzeczytane.pl
Post doktor Dąbrowskiej – dla kogo
Post doktor Dąbrowskiej sprawdzi się u osób z:
- osłabioną odpornością
- łatwo przeziębiających się
- otyłością
- nadciśnieniem
- obrzękami
- alergią
- chorujących na astmę
- cierpiących z powodu nietolerancji pokarmowej
- migrenami
- bólami mięśniowymi
- zapaleniem wątroby
- łuszczycą
- chorobą Hashimoto
- zaburzeniami pamięci
- nerwicą
- choroba Parkinsona
- ze stwardnieniem rozsianym
- padaczką
- menopauzą
- z mięśniakami macicy
- niedoczynnością tarczycy
- guzkami na tarczycy
- cukrzycą typu 2
- chorobą wieńcową
- zakrzepicą
oraz innymi chorobami i dolegliwościami
Related Posts
About The Author
admin
One Comment
O 🙂 właśnie na nim jestem. Tu sprawozdanie z mojego pierwszego tygodnia – jak kogoś zainteresuję to zapraszam http://mamonik.pl/dieta-dr-dabrowskiej/